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如何自制减肥茶?

2011-12-06 13:43:57 本文行家:沉默爱情

大家都已知道喝茶对减肥有好处,确实喝茶减肥是一种比较轻松的减肥方法,但是该怎么喝才有效果呢?今天小编给大家介绍几种茶饮料,让大家轻松减肥

减肥茶减肥茶

 

大家都已知道喝茶对减肥有好处,确实喝茶减肥是一种比较轻松的减肥方法,但是该怎么喝才有效果呢?今天小编给大家介绍几种茶饮料,让大家轻松减肥:

首先介绍的第一款茶是:玉盘葫芦茶,制作这种茶所需要的原料有:乌龙茶25克,陈葫芦10克,桔皮5克,干荷叶25克。制作方法很简单,我们将陈葫芦、干荷叶、桔皮共研成细末状,然后混入准备好的乌龙茶叶中。要饮用的时候,取出少量混合茶叶冲泡,可以反复冲泡直到茶水清淡。

小编给大家介绍的第二款茶是:清络饮,需要的原料有:乌龙茶5克,西瓜翠衣5克,干荷叶50克,丝瓜皮6克。制作方法如下:首先将乌龙茶、西瓜翠衣、干荷叶、丝瓜皮用纱布包好,放入清水中浸泡和清洗。然后在砂锅中放入适量的水,差不多5杯,再把清洗好的纱布包放入砂锅中,降水熬到水沸,即可饮用。

第三款减肥茶饮料是:双乌茶,材料有:何首乌30克,乌龙茶5克,冬瓜皮20克,干山楂20克。我们将山楂、冬瓜皮、何首乌一起放到锅里煮熟,煮到山楂烂熟的时候即可,然后过滤掉渣,取出水,用取出来的水冲泡乌龙茶。

茶叶中含有一些对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处的成分,如茶碱、槲皮素、可可碱、咖啡碱、维生素C、鞣质、挥发油等,所以喝茶是适合各种肥胖症者轻松减肥。

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沉默爱情肥胖是困扰我多年的问题 因为肥胖,我不能穿好看的YY,每次上淘宝或去逛街,看着那些漂亮的衣衣只能望而却步。